Découvrez votre pratique

Les ateliers sont ouverts à tous, que vous découvriez le sujet ou que vous ayez déjà une pratique.

Leur vocation « grand public » ne signifie pas que les contenus sont simplifiés ou superficiels. Au contraire, je souhaite rendre accessibles des connaissances fondamentales et approfondies, en les reliant à l’expérience directe. Chacun peut explorer les principes proposés à partir de ses connaissances, de son expérience et de ses propres capacités.

Chaque atelier alterne des temps de compréhension, des explorations pratiques guidées et des moments d’échange.

Nous commençons par poser les bases et les mécanismes essentiels du sujet abordé, avant de passer à l’expérience. Les propositions évoluent progressivement pour vous permettre d’explorer, de ressentir, de comparer et d'affiner vos observations.

Les échanges permettent de partager les expériences, d'approfondir les questions et de faire le lien avec vos propres besoins et pratiques.

Le programme détaillé, les horaires et les modalités pratiques sont précisés sur la page de réservation de chaque atelier.

Tout dépend de ce que vous souhaitez explorer : mieux comprendre votre corps et expérimenter sur vous-même, ou apprendre des pratiques à partager avec d’autres. Ces deux démarches sont complémentaires.

Les ateliers en ligne (5 h) sont consacrés à l’exploration personnelle. Ils permettent de profiter de la dynamique du groupe tout en expérimentant dans l’intimité de chez soi, avec un replay pour poursuivre les découvertes à son rythme.

Corps vivant offre une première approche globale du fonctionnement du corps. Respiration, Vision, Équilibre et Posture & mouvement permettent d’approfondir des fonctions spécifiques, tandis qu’Énergie & conscience propose une exploration plus transversale, reliant plusieurs de ces dimensions.

Les ateliers en présentiel (2 jours, 14 h) sont davantage tournés vers l’apprentissage de pratiques à réaliser avec d’autres : massage bien-être, massage rebouteux et magnétisme. Ils transmettent les principes essentiels de ces pratiques pour apprendre à les comprendre, à les maîtriser et à les adapter, plutôt que de simplement reproduire des techniques.

Tous les ateliers peuvent être suivis indépendamment, même s’ils se complètent et permettent de progresser dans l’exploration.

Pour choisir, laissez-vous guider par votre curiosité, vos besoins du moment ou simplement par ce que votre corps vous invite à explorer.

Cela dépend de l’atelier choisi, mais le matériel nécessaire reste généralement simple.

Pour les ateliers en ligne, prévoyez une bonne connexion Internet, un espace calme où vous ne serez pas dérangé, une tenue confortable et de l’eau. Selon les explorations proposées, un tapis de yoga et une chaise pourront également être utiles.

Pour les ateliers en présentiel, tout le matériel nécessaire est fourni. Il vous suffit de prévoir une tenue confortable, adaptée à la pratique.

Dans tous les cas, les éventuels besoins spécifiques sont précisés sur la page de réservation de chaque atelier et rappelés dans les e-mails envoyés avant votre participation.

Chaque atelier dispose d’une page d'inscription dédiée sur laquelle vous retrouvez son programme, ses dates, ses horaires et toutes les informations pratiques.

L’inscription s’effectue directement en ligne, avec un règlement au moment de la réservation.

Une fois inscrit, vous recevez un e-mail de confirmation avec les informations nécessaires pour participer.

Pour les ateliers en ligne, vous recevez un lien d’accès à la salle virtuelle dans laquelle se déroule la journée. Après l’atelier, vous pouvez retrouver le replay pendant 30 jours dans votre espace en ligne, afin de revoir les contenus et de poursuivre vos explorations à votre rythme.

Pour les ateliers en présentiel, toutes les informations concernant le lieu, les horaires et l’organisation pratique vous sont communiquées par e-mail avant votre venue.

Oui, dans de nombreux cas ! L’un des objectifs de ces ateliers est justement d’apprendre à adapter les pratiques à ses propres capacités, plutôt que de chercher à reproduire un mouvement ou une technique à tout prix.

Les explorations ne reposent pas uniquement sur le mouvement volontaire : l’attention, la perception, la respiration et d’autres formes d’expérience offrent également de nombreuses possibilités. Chaque corps est différent, et il existe souvent plusieurs chemins pour explorer un même principe.

Certaines situations peuvent néanmoins nécessiter des précautions ou des adaptations particulières. Si vous avez des limitations physiques ou des problèmes de santé spécifiques, je vous invite à me contacter avant votre inscription afin que nous puissions vérifier ensemble si l’atelier est adapté à votre situation.